Τα μπαχαρικά θα βοηθήσουν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και στη βελτίωση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας τριμμένη κανέλα και 1/2 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ σε ένα ποτήρι κεφίρ, ανακατέψτε καλά. Πίνετε αυτό το κοκτέιλ δύο φορές την ημέρα για 7-10 ημέρες.

Προστατεύει την καρδιά σαςΤα αβοκάντο περιέχουν μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία βοηθούν στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς και στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Απώλεια βάρουςΤα αβοκάντο βοηθούν στον έλεγχο του βάρους χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και κορεσμένα λιπαρά οξέα, τα οποία σας βοηθούν να αισθάνεστε χορτάτοι. Μειώνει τον κίνδυνο διαβήτηΤα…